Abnehmen selbst ist erfahrungsgemss nicht das wirkliche Problem.
Die Fragen sind:
Wie werden Sie Ihr Wunschgewicht beibehalten?
Wie stellen Sie Ihre Ernhrung langfristig um?
Wie bekommen Sie tatschlich neue Essgewohnheiten frs Leben?
Wie vermeiden Sie einen Rckfall in frhere Essmuster, auf welchen meist eine erneute Gewichtszunahme folgt?
Um diesen Fragen und Problemen auf den Grund zu gehen, luft das Vitalyse-Programm fr Gewichtskontrolle in 3 Phasen ab:
1. Gewichtsabnahme
Als erstes wird ein realistisches Zielgewicht festgelegt, mit dem Sie sich wohl fhlen.
Nach einer grndlichen Analyse Ihres Lebensstils und einem 2-tgigen Entschlackungsprogramm erhalten Sie ein auf Ihre persnlichen Bedrfnisse abgestimmtes, ausgewogenes Ernhrungsprogramm. Damit werden Sie zwischen 0,7 und 1,0 Kilo pro Woche an Gewicht verlieren. Es werden dabei keinerlei Ersatzmahlzeiten und Chemie in Form von Ditdrinks, Appetitzgler u.a. verwendet.
Ihre persnliche Beraterin hilft Ihnen mit regelmssigen Beratungen das Programm einzuhalten, motiviert Sie, bercksichtigt Ihre Anliegen und Wnsche und berwacht Ihren Fortschritt.
Die Durchfhrung des Programmes ist einfach und dies auch fr Berufsttige. Es gibt weder komplizierte Ditvorschriften noch brauchen Sie Kalorien zu zhlen, alles abzuwgen noch separat zu kochen. Sie knnen auch auswrts essen, denn die Nahrungsmittelauswahl ist sehr vielfltig und weitgehend Ihnen berlassen.
2. Stabilisierung
Diese Phase beginnt, wenn Sie Ihr Wunschgewicht erreicht haben. Nun geht es darum die Gewichtsbalance zu finden: Wieviel wovon wird Ihr Krper maximal verbrennen knnen, ohne wieder zuzunehmen? Dies in die Kernfrage dieser Phase.
Deshalb wird die Nahrungszufuhr systematisch gesteigert. Auf diese Weise werden Sie zusammen mit Ihrer Beraterin erkennen, mit welchen Nahrungsmengen Ihr Gewicht stabil bleiben wird und auf welche Speisen Ihr Krper wie reagiert.
Das Ermitteln der Balance zwischen Kalorienzufuhr und Kalorienverbrauch ist ein wichtiger Schritt, um danach in der Lage zu sein, das Gewicht beizubehalten. Durch die Nahrungssteigerung wird der Stoffwechsel angeregt ein erwnschter Effekt.
3. Gewichtserhaltung
Dies ist eine Art Praktikum. Es geht nun darum, die neu erworbene Ernhrungsweise solange zu praktizieren bis sich daraus eine Gewohnheit entwickelt hat. Eine Gewohnheit ist etwas das man tut, ohne daran zu denken. Die neue Ernhrungsweise soll sich automatisieren und in Fleisch und Blut bergehen.
Ohne diesen Punkt zu erreichen besteht die Gefahr, dass Sie frher oder spter unbemerkt in Ihre alten Essgewohnheiten zurckfallen. Whrend die Beraterin Ihre Gewohnheiten sporadisch berprft, erlangen Sie die ntige Sicherheit und das Selbstvertrauen, Ihr Wunschgewicht auch knftig unter Kontrolle zu haben.
Die Fhigkeit nicht nur das Wissen sich richtig zu ernhren, ist der Schlssel zu Wohlbefinden, Vitalitt und einer dauerhaft schlanken Linie!
Wir helfen Ihnen, diese Fhigkeit zu entwickeln. Reservieren Sie sich Ihr kostenloses Beratungsgesprch!
V Italiens, das Schweizer Institut fr Gewichtsreduktion und Ernhrungsberatung. Unsere betreute Ernhrungsprogramme sindfr alle Menschen bestimmt, die Beseitigung der gesunde, der Verbesserung ihrer Ernhrung und halten ihr Gewicht dauerhaftanfhlt. Effektive Dit und Ernhrung Tipps helfen allen Menschen, wie kann ich abnehmen in einer gesunden Weise
VItalyse
Monika Steuri
Braschlergasse 10
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